알토란 김미령 셰프 두부전골 콩나물전 레시피 만들기
알토란 609회 ‘힘이 나는 밥상’에서는 셰프 김미령의 두부전골과 콩나물전이 소개됐다. 담백한 두부와 채소를 푸짐하게 넣은 두부전골은 따뜻한 국물과 함께 든든하게 즐기기 좋은 메뉴다. 여기에 아삭한 콩나물을 활용한 콩나물전까지 더하면 한 끼 밥상으로도 손색이 없다. ▶ 두부전골 재료 *재료 : 멸치다시육수(멸치+다시마) 1.7L, 찌개용 두부, 청경채, 알배추, 표고버섯, 느타리버섯, 불린 목이버섯, 당근, 단호박, 묵은지, 다진 마늘, 소금, 쪽파, 청양고추, 홍고추, 조랭이떡, 흑임자 ▶ 두부전골 만들기 1. 두부는 세로로 길쭉하게 채 썰고, 청경채·알배추·당근·단호박·표고버섯·느타리버섯·쪽파는 비슷한 크기로 채 썬다 2. 육수가 끓어오르면 다진 마늘과 소금으로 기본 간을 하고, 채소와 버섯을 넣..
2026. 9. 6.